Dietetyk, gabinet dietetyczny Suchy Las – Blumedica

 
Dietetyk Laura Mętel zaprasza do skorzystania z konsultacji dietetycznych oraz poradnictwa żywieniowego w gabinecie dietetycznym Blumedica Suchy Las przy ulicy Obornickiej 85 (budynek Galerii Sucholeskiej).

Indywidualne plany dietetyczne dla:

• osób z różnymi jednostkami chorobowymi (cukrzyca, niedoczynność tarczycy, itp.)
• osób z nadwagą i otyłych
• osób z chorobami autoimmunologicznymi (Hashimoto, RZS itp.)
• osób z zaburzeniami hormonalnymi
• osób z insulinoopornością
• osób z alergią i nietolerancją pokarmową
• osób otyłych
• młodzieży
• kobiet w ciąży i matek karmiących

Zakres usług dietetycznych:

• poradnictwo żywieniowe
• analiza składu ciała
• indywidualne plany żywieniowe
• żywienie dzieci

Cennik

• Konsultacja dietetyczna – 200,00 zł 
  (badanie masy i składu ciała, szczegółowy wywiad zdrowotny, wykaz badan laboratoryjnych, szczegółowy wywiad żywieniowy)
• Program żywieniowy na 21 dni – 200,00 zł
  (ocena masy i składu ciała, szczegółowy raport żywienia, indywidualny miesięczny jadłospis, lista zakupów, książka zamienników produktów, dobór zadań terapeutycznych)
• Wizyta kontrolna – 250,00 zł
  (ocena zmian w budowie ciała, omówienie minionego okresu terapii, kontrola wyznaczonych zadań terapeutycznych i ustalenie nowych, nowy indywidualny miesięczny jadłospis, kontrola badań laboratoryjnych, dodatkowe przepisy sezonowe w formie e-book

Laura Mętel – dietetyk Suchy Las

 
Absolwentka kierunku dietetyka na Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy (studia I stopnia) oraz Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (studia II stopnia).

Dietetyk Laura Mętel stawia przede wszystkim na indywidualność w podejściu do pacjenta oraz kompleksowe działanie długofalowe. Jest zdania, że zdrowy organizm to nie tylko odpowiednia masa ciała, ale także odporność na choroby, zdrowa skóra, prawidłowa gospodarka hormonalna, dobry nastrój czy zwyczajnie brak dolegliwości chorobowych. Dostosowuje dietę do aktualnego stanu zdrowia, rytmu dnia, stylu życia, preferencji smakowych oraz rodzaju wykonywanej pracy.

Laura Mętel specjalizuje się w leczeniu dietetycznym nadwagi, otyłości, cukrzycy, insulinooporności oraz zaburzeniami endokrynologicznymi – Hashimoto, niedoczynność tarczycy, PCOS.

REJESTRACJA NA WIZYTĘ

Konsultacje dietetyczne – Blumedica Suchy Las

 
Słowo „dieta” jest bardzo popularne i powszechnie używane w ostatnim czasie. Niestety to określenie często źle się nam kojarzy. Wyobrażamy sobie katorżniczą walkę z samym sobą i głodem, który nie daje nam spokoju. Niesmaczne potrawy, suchy ryż, trochę warzyw, jałowy smak mięsa i przestrzeganie pory jedzenia. Czy taki sposób na życie na dłuższą metę może być skuteczny? Czy poprawia komfort naszej bytności? Czy powinniśmy „być na diecie”? Czy warto jest wywrócić swoje życie do góry nogami i zmienić nie tylko swój sposób żywienia, ale i życia?

Łatwo się mówi, a dużo trudniej robi. Ale nie ma rzeczy niemożliwych. Oto kilka moich porad co zrobić, aby nie być całe życie na diecie. Oto jak postępować i od czego zacząć, aby sposób żywienia stał się integralną częścią stylu naszego życia.

TRAKTUJ DIETĘ JAK SPOSÓB ŻYWIENIA

Dieta to nic innego jak sposób żywienia każdego z nas. Nie traktuj jej, jak coś chwilowego, „coś, na czym akurat jesteś”. Spróbuj przeanalizować swój jadłospis. Zastanów się, jakie błędy żywieniowe popełniasz. Sukcesywne eliminowanie złych przyzwyczajeń żywieniowych , będzie pierwszym krokiem do innego lepszego i zdrowszego stylu życia.

BĄDŹ CIERPLIWY

Wypracuj w sobie cierpliwość w dążeniu do zmiany, do poprawienia stanu zdrowia i zrzucenia zbędnych kilogramów. Musisz sobie uświadomić, że wiele lat pracowałeś/aś na nadmierną ilość kilogramów, a powrót do prawidłowej masy ciała i dobrego zdrowia nie przyjdzie z dnia na dzień. Nie narzekaj, tylko działaj cierpliwie, a efekty diety na pewno będą widoczne.

WPROWADŹ ZASADĘ MAŁYCH KROKÓW

Po przeanalizowaniu swojego stylu żywienia, stopniowo wprowadzaj drobne zmiany. Drastyczna i nagła zmiana może spowodować niechęć i szybką rezygnację. Stwórz swój plan działania żywieniowego i trzymaj się go.

ODRÓŻNIJ GŁÓD OD OCHOTY ZJEDZENIA CZEGOŚ

Głód jest uczuciem fizycznym. Organizm daje nam sygnał, w postaci burczenia w brzuchu, dekoncentracji (spadku cukru), aby dostarczyć mu składniki odżywcze i energię. „Ochota na coś” to tzw. głód emocjonalny, który ma wiele przyczyn i jest odczuwalny w różnych sytuacjach, np. gdy nudzimy się, czy jesteśmy przygnębieni. Naucz się odróżniać te dwie sytuacje. Jedz tylko wtedy, gdy czujesz głód fizyczny. Pamiętaj, że każdy nadmiar kalorii odkłada się w tzw. tłuszczyk.

NICH TWOIM CELEM BĘDZIE DOBRE ZDROWIE I SAMOPOCZUCIE

Nie skupiaj się tylko na zrzucaniu kilogramów. Niech poprawa stanu zdrowia będzie dla ciebie priorytetem, a zrzucenie zbędnych kilogramów na pewno będzie miłym skutkiem ubocznym.

Zdrowe odżywianie jest ogromnie ważne. Uświadom sobie, że to co jesz, ma wpływ na twój organizm. Stosując się do powyższych wskazówek, z pewnością wpłyniesz pozytywnie na swój stan zdrowia, poprawisz samopoczucie, a przy okazji zrzucisz zbędny balast. Pamiętaj, że dieta to Twój sposób żywienia, który towarzyszy Ci przez całe życie, a nie czasowa katorga.

Serdecznie zapraszam do kontaktu oraz skorzystania z konsultacji dietetycznych i poradnictwa żywieniowego w gabinecie dietetycznym Blumedica Suchy Las przy ul. Obornickiej 85.

INFORMACJE I KONTAKT: 607 382 487